Ubuntu使用 wget 完成批量下载

Ubuntu使用 wget 完成批量下载

使用 wget 完成批量下载

如果想下载一个网站上目录中的所有文件, 我需要执行一长串wget命令, 但这样做会更好:

wget -nd -r -l1 --no-parent http://www.foo.com/mp3/

这条命令可以执行的很好, 但有时会下载像 index.@xx 这样一些我不想要的文件. 如果你知道想要文件的格式, 可以用下面的命令来避免下载那些多余的文件:

wget -nd -r -l1 --no-parent -A.mp3 -A.wma http://www.foo.com/mp3/

我来简单的介绍一下命令中指定选项的作用.

-nd 不创建目录, wget默认会创建一个目录

-r 递归下载

-l1 (L one) 递归一层,只下载指定文件夹中的内容, 不下载下一级目录中的.

–no-parent 不下载父目录中的文件

转自译言 原文地址http://www.yeeyan.com/articles/view/30993/19075 译者AyWizard

另外一个地址:http://itcainiao.blogspot.com/2009/03/wget.html

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使用Google的翻译工具包,非常方便

最近在学习英语,看一些自己有兴趣的英文书。

发现使用google的翻译工具包非常方便,边翻译边学习英语,呵呵,呵呵。

前几天,朋友推荐一个电影,下来之后,发现只有英文字幕,导入到google的翻译工具包网站里面,发现,翻译工具对字幕文件的时间线做了特别处理,翻译起来,使用快捷键,非常方便,呵呵。

推荐各位朋友使用。

这里有一个截图

网站在这里:http://translate.google.com/toolkit/

谷歌对他这的介绍:

 Google 的在线工具助您提高翻译速度。
提供易于使用的编辑器纠正自动翻译。
搜索以前的译文,为新译文查找适当的措词。
在 Wikipedia™ 或 Knol 上发布译文。
与其他译员协同合作。
使用各种高级工具,如“翻译记忆”和“多语言术语表”。

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天宝:谈话关于开源WordPress技术的学习使用

昨天和一个朋友G谈话。他是程序员,很努力的学习和工作,今天和他谈了一下关于工作的情况。

G现在在做一些项目,主要是做WordPress相关的项目。听到在做开源的WordPress,很高兴,因为我一直很看好开源,天宝的博客就是用开源WordPress做的。

简单聊了一些,给了G一些建议:
1:做一个博客,把自己看过的相关文章发表上去,成为自己的知识库。以后需要的时候,可以方便的搜索找到。
2:项目的经验需要整理,一方面,去总结,一方面,记录下来,方便以后使用,写在博客上。
3:通过博客,有人也会主动找他做项目的。客户看过博客,也会对他的水平了解,便于建立信赖感!
4:与WordPress相关的技术工作,有核心代码修改,插件配置,模板修改等,先在一个方面专业的去做。不仅仅是专业的做Wordrpess,也要在WordPress的技术工作当中,根据自己的优势,选取一个方面,很熟练的去做,然后再去突破另外的一个方面,最终灵活掌握WordPress。

另外,可以系统的看一本WordPress相关的书籍,系统的学习一下,英文水平可以,尽量看英文
可以去博客联盟(http://blogunion.org)去学习一下他的模式。

最重要的就是,聚焦、专注,打造自己的核心竞争力!!!

亲爱的朋友,你可以帮助给更多的建议吗?谢谢!^^

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装完Ubuntu 9.10后要干的事

装完Ubuntu 9.10后要干的事

Ubuntu 9.10刚刚release,就有人在网上发表了贴子告诉大家在装完这个操作系统后,还需要去安装的一些开源免费软件,相当丰富。不过,这个贴子的链接被GFW干掉了,所以,你需要使用Tor的支持,或是使用Google Reader才能查看源文(RSS链接)。而这个贴子非常长,所以我无法作全文翻译,不过这个贴子的内容具有很强的指导意义,所以我在这里为大家总结一下该文所提到的那些诸多的东西。(关于那些如何翻人比黄花瘦墙的事情怎么做我就不多说了,网上有很多相关的文章,你自己搜索一下就可以找到)

基本工作

1)第一件事自然是下载那些Ubuntu的镜像站点表,以及更新操作系统的一些补丁。“系统”->“管理”-> “更新管理器”。

2)第二件事是设置文件目录共享。就是在文件夹上点右键,在菜单中选“属性”,然后在对话框中选“共享”,那个对话框整得跟XP几乎一模一样。当然,这需要samba的支持。(sudo apt-get install samba)

3)接下来是设置时间同步。通过NTP(Network Time Protocol)同步你的时间。通过点击“系统”->“管理”-> “时间/日期”,然后选择“Keep synchronized with Internet servers”(和Internet服务器同步),于是你需要安装NTP协议。(sudo apt-get install ntp)

 

受限软件

1)DVD方面有一些受限的东西,所以,你可能需要安装libdvdcss,但首先你要安装libdvdread4。

sudo apt-get install libdvdread4
sudo /usr/share/doc/libdvdread4/install-css.sh

2)ubuntu-restricted-extras包中,包括了一堆Ubuntu不能合法使用的东西。比如:unrar,也就是解rar文件的程序,微软的Truetype字体,Sun JRE,还有一些受限代码,还有Adobe Flash Player,等等。这并不代表你不能安装,你可以通过“应用程序”->“Ubuntu软件中心”中安装。(sudo apt-get install ubuntu-restricted-extras)

 

界面相关

1)GNOME Shell。关于这个无以言表的东西,你是无法拒绝的。(sudo apt-get install gnome-shell)

2)高级桌面效果。这就是所谓的3D桌面了,效果相当的炫。通过System -> Preferences -> Appearance来设置。在对话框中,选Extra。然后你就自己玩吧。使用Simple CompizConfig Settings Manager更容易一些。(sudo apt-get install simple-ccsm)

3)Basic Compositing。你是一个有图形界面狂燥症的人吗?如果的是话,你一定需要这个功能了(当然,硬件也得跟上)。按Alt+F2,然后运行gconf-editor,浏览Apps -》 metacity -> general,然后,勾选compositing_manager……

4)Extra样式。这就啥也不说了,太多的效果了了,多得都没法说。(sudo apt-get install arc-colors community-themes gdm-themes gnome-backgrounds gnome-colors gnome-themes gnome-themes-extras gnome-themes-more metacity-themes shiki-colors zgegblog-themes)

5)Electric Sheep 屏保。这个屏保很炫啊。(sudo apt-get install electricsheep)

 

桌面相关

1)Application Launcher。一个相当漂亮的程序启动器(sudo apt-get install gnome-do)

2)Universal Applets。许多的桌面小程序。(sudo apt-get install universal-applets)APT Line: APT line: deb http://download.opensuse.org/repositories/home:/some-guy:/screenlets/xUbuntu_9.04/ ./

3)剪贴板管理器。方便你的拷贝粘贴操作。(sudo apt-get install parcellite)

 

音频/视频编辑器

1)视频编辑器PiTiVi。功能相当强大。(sudo apt-get install pitivi)

2)视频捕捉Instanbul。(sudo apt-get install istanbul)

3)音频录制编辑器Jokosher。一个强大的非线性多音轨的录音和编辑器。(sudo apt-get install jokosher)

4)摄像头Cheese。基于GStreamer的一个摄像头程序(sudo apt-get install cheese)

 

多媒体Playback

1)多媒体中心Moovida。原名是Elisa。一个很不错的家庭影院程序。(sudo apt-get install moovida)

2)视频Feed软件Miro。原名是Democracy Player。(sudo apt-get install miro)

3)媒体播放器Banshee。(sudo apt-get install banshee)

 

网页浏览器

Firefox 3.5就不多说了。

1)Google Chrome。(sudo apt-get install chromium-browser)

2)Epiphany。GNOME的集成浏览器。(sudo apt-get install epiphany-browser)

 

游戏

1)PlayDeb。PlayDeb是一个游戏库。通过PlayDeb.net安装游戏是相当简单和方便的。你可以把其加到你的源里playdeb package。(wget -O- http://archive.getdeb.net/getdeb-archive.key | sudo apt-key add -)

2)Yo Frankie!。这个大名鼎鼎的游戏我就不介绍了。(sudo apt-get install yofrankie)

3)Nexuiz。第一人称视角射击类的游戏。(sudo apt-get install nexuiz)

 

图片和发行物

1)图片管理器Solang。F-Spot做得并不令人满意,你可以试试这个最新的管理器。(sudo apt-get install solang)

2)向量图Inkscape。SVG文件格式,很像Illustrator, CorelDraw。(sudo apt-get install inkscape)

3)3D图片Blender。相当不错的一个3D图创建器。Open Movie Project的一部分。(sudo apt-get install blender)

4)发行物编辑器Scribus。你可以用这个软件来制作一些报纸,小册子,卡片,海报,封面等发行物。(sudo apt-get install scribus)

 

文件分享

1)P2P软件Gnunet。一个MP3的P2P分享软件(sudo apt-get install gnunet-gtk)

2)直连DC++。最好的方式就是直接。DC++是这其中最好的。(sudo apt-get install linuxdcpp)

3)Usenet – LottaNZB。虽然不是名费的,但Usenet下载是奇快无比。LottaNZB是其中一个client。(sudo apt-get install lottanzb)

4)BT下载Deluge。功能齐全的BT客户端。(sudo apt-get install deluge)

 

时间管理

1)Alarm Clock。一个日历提醒程序。(sudo apt-get install alarm-clock)

2)时间跟踪Hamster。这个小程序可以统计你操作不同程序的时间。(sudo apt-get install hamster-applet)

 

沟通软件

1)即时聊天Empathy。

2)微博写作器Gwibber。可以用于Twitter, Identi.ca, Jaiku, Facebook, Digg等等。(sudo apt-get install gwibber)

3)QQ 和 Skype。这是我加上的,你可以在QQ的网上下载Linux版,很不错。还有Skype。

 

安全和隐私

1)On-The-Fly 加密。http://sd4l.sourceforge.net/

2)VPN访问。sudo apt-get install network-manager-pptp

3)Onion Routing。这个软件中最著名的就是我在文章前提到过的Tor,那个可以绕过GFW的软件。(sudo apt-get install tor tor-geoipdb)

4)防火墙。sudo apt-get install gufw

5)杀毒软件ClamAV。sudo apt-get install clamtk

 

系统工具

1)LiveUSB Creator。想用USB启动你的电脑吗?用UNetbootin这个工具吧。(sudo apt-get install unetbootin)

2)备份工具Back In Time。sudo apt-get install backintime-gnome

3)磁盘分区工具。GNOME Partition Editor可以帮你管理你的USB,IPOD或其它可写存储(sudo apt-get install gparted)

4)虚拟机VirtualBox。这个开源的虚拟机,还不错。sudo apt-get install virtualbox-3.0

 

好了,基本上就是这些,我要说,没有图片的支持,看来这篇文章不怎么的。呵呵。不过希望你喜欢。也希望你给我们推荐你所喜欢的Ubuntu工具。

(全文完)

转载自:http://coolshell.cn/?p=1644

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陈玉琴健康理念

陈玉琴健康理念
 
    一.人要健康,只要血多.要血多,只要早睡(每天10:30以前/成佳节又重阳人)加敲胆经(大腿外侧各100下 /每天).早睡是造血时间的保证(人并非二十四小时都能造血,古时候的人都是日出而作,日落而息,人体造血是有特定时段的,这是天人相应的结果,是不能任意改变的).敲胆经是造血材料的准备(现代人不缺营养,但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲).

    二.症在四肢五官,病在五脏六腑,所有的症都是内脏问题在体表的表现(近视眼---肾水不足以涵木,中耳炎---小肠有细菌感染的病灶,五十肩---大肠有细菌感染的病灶,香港脚是胃有细菌感染的病灶等等).

   三.脂肪不是营养过剩,脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾,那个脏器能力差,那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚.

   四.血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够,血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已,人体健康与否取决与人体总血流量的多少,现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证是可以了解的,人体总血流量够的最低标准1.血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的.2.血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的.3.指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹(这意味着你的免疫系统在工作 ---详细有机会再说).

   五.老化的血管是可以逆转的.血管老化是因为血里的垃圾推积在血管,是因为人体血液总量不够时,肝脏不清洗或清洗比例不够时,血就变得越来越脏.当人体的血液总量回升时,清洗的工作会重新启动,原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝进行处理,问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准.

   六.癌细胞不是人体的敌人,不是变异,是人体能力不够时生产的残次品,当人体能力恢复时,人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品,重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织.癌细胞虽然是残次品,但它对人体是有帮助的,就象穷苦的人,衣服撕破了,他没有同色系的布和线来补他的衣服,只能有什么补什么上去,虽然不好看,但能穿,人体的组织遭细菌病毒破坏后,残次品的癌细胞修复了组织,使人体不会因为失血而死亡,他是人体无可奈何下的产物,对人体是作出贡献的.

   七.糖尿病不是病,是人体为了自救而采取的应变措施,就象一户人家,当他的经济不能支持他的生活开支时,他会变卖他的家具来支撑他的生活。当人体维持生命的能量不够时,人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命,这是一种临时的应变措施,一旦人体蛋白吸收够了,人体首先选用蛋白,这样血液里的糖分就会多起来,因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停,糖分的浓度要达到一定的值才能给大脑一个信息反射,新的指令才会形成。而且原来释放在血液里的指令也一定要用完。所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素),他的问题就接近尾声了。当人体的肌肉一年比一年消瘦时,肌肉转为糖分的机制已确立。但这时候是检查不出血糖高的现象的,因为糖分都为维持生命消耗掉了。血糖高与人体生病是无关的,人体生病与蛋白增多有关,当人体蛋白增加时,人体造的血就多了,血多了人体的自修复功能就会启动。血糖高只不过是与蛋白多同步看到的二件事,现在没有人去查人体的蛋白多了,无法查人体的血多了,就硬说血糖高了会生病,其实人体自己会把多余的糖分排出体外,等到人体自己调整好了,这个问题也就不存在了。

    八.肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素,这是西医界研究的成果。但是当人体血压高的时候,西医检查这些人的血液,并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象,结果高血压的原因就变得不明白了。西医讲究的是空间,中医讲究的是时间,肾素和血管紧张素确实是人体为了提升自身的血压而增加的激素,由于人体的血总量不断下降,血管里有了沉淀的垃圾,血管的弹性变差了,不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑,,血管紧张素可以使血管弹性强化,,血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降,肺气的下降,使肺的布水能力不足,,血液就变得粘稠,这是一种渐变,粘稠的血液使心脏不胜负荷,人体用增加肾素来帮助心脏搏动。但这时候你是看不到血压高的,因为这时候人体血管里的血流量是很少的,当人体的总血流量不断提高,血管里的血多了,而肾素与血管紧张素尚未撤除或减少,这时候我们就看到高血压了。高血压是人体调节过程中看到的一个现象,这个调节是要有条件要有时间,但绝对不是一个终身病。

    九.我没有进过医学院,更没有学过解剖学,思考问题一是简单化,二是直观。循经指压让我得出的结论是:一.经络只不过是五脏六腑的通道。二.指压、推拿、针. 灸、拔罐、刮痧都不治病,只不过是疏通经络。经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。三.人体的病是人体自己修复的。曾经与复旦大学经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用经络指压去除心包积水的实验,志愿者是复旦大学的一位女教授,她胸闷,气急,四肢无力,很长时间得不到解决,在核磁共振检查后做指压,指压后再做检查,通过计算,半小时的指压减少积水百分之二十九。后来费教授又与上海市六医院一起做过实验,对象是一癌症病人,心包积水严重,结果是去掉积水百分之五十。心包经可以去掉心包的积水,肺经可以去掉肺的积水,肝经可以去掉肝脏的积水。经络是五脏六腑的通道,用这个方法清除脏腑的积水比服药快,可以立即得到信息反馈。

   我只能把自己的经验给大家,至于理论问题请高人来研究,论述。循经指压是经络学的临床应用,需要的工具是双手和一套经络系统图及一套说法,而能解决的问题是很可观的,医疗行为是为了保键人民,尤其对于国家来说是为了提高人民的健康水平。把一般的养生保键方法用学习班的形式,用中学生保键课的形式教给人民,全国人民的健康水平将有大幅度的提高,国家的医疗开支会明显下降。

    循经指压只重经络,不重穴位,背不出经络,照着经络图压就行。循经指压是帮助人体疏通各脏腑的通道,就象打扫房间的卫生,今天扫得不彻底,明天可以继续,它没有错误,没有伤害。是保键,是养生,是治疗。只有当人们自己解决不了的问题才交给医生,而交给医生这件事,国家可以用政策进行干扰,首先交给中医治疗(目前农村要开始实行医保,国家可以不可以稿试点),实际上西医能治疗的病,中医都能治疗,而且应该实行地区医疗自保,中医擅长治未病,用中医的方法对地区民众进行定期健康检查,其保健的结果一定会让全世界惊讶。循经指压疗法希望会得到经络研究专家的关注。

转载自:http://www.ty-jk.com/newsview.aspx?id=23

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第三届扶阳论坛——倪海厦演讲内容提纲

第三届扶阳论坛——倪海厦演讲内容提纲

前言: 经方的运用与阴阳辨症法的关系
何谓阴阳辨症法?
阳是热,阴是冷。
阳是神、是力。阴是形、是体。
神形无病,则阳可畅流无阻。

第一章:如何将阴阳辨症法精准的应用到人体上?

阴实的诊断法则,阳不入阴
第一:可以从疼痛与寒热感的表现来诊断
第二:利用十二时辰脏腑气血的流注来诊断
第三:可利用寸口脉的阴阳部位来做诊断
第四:可利用睡眠情形来协助诊断
第一: 疼痛与寒热感的表现
一: 持续又与日剧增的痛。
二: 上热下寒的症状。
三: 肿瘤部位有局部的热感。
第二: 十二时辰气血流注的诊断
  肺----寅 膀胱----申
大肠—--卯 肾----酉
  胃----辰 心包----戌
  脾----巳 三焦----亥
  心----午 胆----子
小肠----未 肝----丑

第三: 寸口脉的阴阳诊断法
寸为阳,尺为阴。
常态女子之左(阳)脉应大于右(阴)脉,
常态男子之右(阳)脉应大于左(阴)脉,
此因女子以血为主,男子以气为主。
以附骨之脉为阴实之真脏脉。
以一息七至以上为阴实之真脏脉。
第四:可利用睡眠情形来协助诊断
 阴实的失眠与盗汗。
阴阳决离但坐不得卧的危症。
阳气出上窍,浊阴出下窍,是常态。

第二章:阴实如何形成?
病情的演变由阴虚---阳虚---阴实
扶阳可以预防癌症的发生
运动与中药可以扶阳,因为清阳实四肢,浊阴归六腑,清阳发肌理,浊阴走五脏
虚胜于实的观念,不足与太过,都会造成阴虚。

第三章:如何去区分经方中阴阳药物?
第一:以气味区分,气为阳,味为阴
酸苦涌泻为阴,辛甘发散为阳,淡味渗泄为阳,咸味涌泄为阴,轻清升浮为阳,重浊沉降为阴
第二: 以颜色区分
色白为阳,色黑为阴

第四章:如何选择去实与攻坚的药物
桂枝与麻黄之去表实,辛甘发散之药,能去气分之实症,因为清阳发肌表。实四肢。
大黄与芒硝之去里实,是味厚之药,能去肠胃中之实症,因为浊阴走五脏。
寒无浮,热无沉,石膏色白为阳,性寒为沉,附子色白为阳,性热不沉。
如何选择去实与攻坚的药物二
咸味与阳性人比黄花瘦药的互动可以软坚,消除肿瘤,如生附、牡蛎、石硫磺。阳气足则无阴实与积水之患。
能入血脏之活血化瘀药物,可去血中实症,如茜草、炙鳖甲等。活血可以去五脏积聚。
气为阳血为阴,气实血清为正常。

第五章:如何做出正确的经方药物组合?
第一:以手脚的冰冷做判断
第二:以身体之恶寒、恶热为主
第三:以喜冷饮、喜热饮为主症
第四:以脉形之洪大、细小做判断
第五:以有汗、无汗做判断
第六:以子时午时睡眠与体力之变化为主

                          半夜十二点

       少阴太阴

 早上六点下午六点

                                                   

         太阳少阳

                         中午十二点

第六章:经方药物的计量如何取舍?
第一:以病人的体格大小为主
第二:急下存阴的时机为主
第三:以四肢逆冷的程度为主,手足皆冷的人最容易得到阴实。

第七章:何谓正常人?中医界必须做出统一的健康标准(阴平阳秘)
1.睡眠可以通霄。
2.正常的胃口。
3.口渴与流汗的正常比例。
4.大小便正常。
5.符合正常体力的定义。
6.常年头面觉冷,手脚温热。

第二部分: 我在美国使用经方治疗重症的经验谈
血癌的治疗(血癌案例1)
04-10-2009初诊,血癌,男,白人,75岁
处方:炙甘草10, 生姜二片,大枣十枚,桂枝5
麻子仁3,熟地2,党参3,阿胶3,当归2,白术3
茯苓3,炮附子4,龙骨3,牡蛎8。
一周后来诊,原WB39已经降到28了。

血癌案例2
03-05-2009Parks Thomas白人,73岁,五年前得到左乳癌,经西医开刀治疗后现在出现移转成淋巴癌与血癌,同时右乳又出现硬块。
处方:生附子2,干姜2,炙甘草5,桂枝3,白芍3
大黄2,黄芩3,黄柏3,黄连2,防己5,瓦楞子5
牡蛎8,紫根3,茯苓5,阿胶3。
Mar 13 WB 60.21
April 13 WB 42.40
血癌案例2
2009/03/13来复诊:服前方后里寒去, 小便量增许多睡仍不好因小便频数约3,4次一夜淡黄色,大便每日行,一日两次,胃口好,体力一样,仍在服降压药,心脏药,目前血压很好140-90 脉诊:脉稍洪大,无附骨脉,望诊:1、舌诊:淡白湿红2、眼诊: 瞳孔反应还好, 肾阳还好.肝区有白点是肝积毒素
处方:同3/6方,9碗煮成3碗早晚饭前服用
 

血癌案例2
2009/03/20复诊,要出远门。问诊:服前方后睡好转, 且频尿亦减少中睡时身无热双足温体力好口渴有,喝多水(因运动多)大便仍秘胸前无寒热脉诊:脉稍浮数望诊:1、舌诊:淡黄湿2、眼诊:特殊诊断:手掌温润
诊断:须增加大黄到三钱

血癌案例2
2009/03/31来诊原因:感冒、耳痒
问诊:服前方后睡好转,小便仍频尿,睡时身温,手足皆温许多,大便每日行,体力好转,无盗汗,脉诊:脉稍浮数,望诊:颜面肤色极红无须(要等到红色全都退,胡须正常生长才算痊愈)
西医诊断,病人白血球从一开始治疗时的60.21到五月时35.9其他验血指数一切正常,病人已经没有危险,继续吃药中。

红癍性狼疮(1)
其治疗方法近于血癌,诊断上只差一椎压痛而已。
Bettye Love 1952年生,初诊2004年5月10日,Lupus患者,52岁。服Celebrax止痛。
主要症状:手指关节痛,尿失禁有几年,长期失眠身体冷,不知道渴,胃口过好,八年无月经。
诊断: 真寒假热,心阳与肾阳皆不足。
处方:生附子5,细辛2,石膏60,知母5,防己5,茯苓5,泽泻6,黄精3,桑螵鞘3,炙甘草5,柴胡3,玉金5,龙胆草3,瓦楞子5,阳起石3。
红癍性狼疮(1)
5月22日复诊,服药后出现左乳痛,奶水流出很多,身体开始热了。
增加乌药5,白术4。
6月5日再诊时,自述乳房胀满好转,奶水出渐止,关节痛去八成以上,体重下降,睡眠已好,足热睡眠时出现咳嗽,有白痰且泡沫多,其他皆好。
处方:增加桔梗20,炙甘草10。
6月18日覆诊,一切正常,唯咳嗽仍有。
增加麦冬3,杏仁3,半夏3。
7月4日在医院中复验血后,被告知已经痊愈。

脑瘤(1)
Ford,Jim.2004/09/20.初诊.来自宾州,兽医.51岁
脑瘤,去年八月发现,经开刀取出后,肿瘤反而加速生长,症状如同中风.左耳失聪,左手冰冷,双脚温,小便无力,大便秘,脸色青黑,脉沉细附骨,没有头痛.
诊断:里寒重症,肾阳精不足,肝脏损伤.阴实之症.
 处方:生附子5,黄精3,阳起石3,柴胡3,玉金5,生半夏3,熟地3,补骨脂3,防己3,桂枝5,炙甘草5,白芍5 ,乌药3,菟丝子3,茵陈3,龙胆草3,川芎3,生姜二片,大枣十枚.
针灸:双膝五针,外关,合谷,曲池,足三里,百会,绝骨,解溪,左耳门,听宫等穴位.
脑瘤(1)
09/24早上阳举好转,增加瓦楞子5.
09/28回诊时,大便一日二次,小便力量增加,走路平衡好转,已经不需要拐杖,左手转温.十月中旬来函告知经MRI扫描证实肿瘤缩小一半,到十月底再照时,只少一cm,之后开始到隔年三月,都没有再变小,于是从四月开始增加剂量。
生附子六钱,生硫磺五钱,阳起石五钱,其他不变,病人持续吃到该年七月,再做MRI后,发现肿瘤消失。

脑瘤(2)
约旦人05/24/2005初诊,Basam Ahmed
淋巴癌移转脑瘤,被判定只能活三个月。
处方: 生附子4,硫磺3,桂枝3,柴胡3,玉金5
龙胆草3,熟地3,阳起石5,防己3,川芎3,
丹皮3,瓦楞子5,牡蛎10,生半夏3,桔梗5。
因病人做过13次放疗又服用类固醇,造成下半身无知觉,性功能丧失,时常感到失去平衡,于是增加南星3,地龙3。
后因病人失眠,故再增加黄连阿胶汤。

其间病人因放疗与化疗,造成免疫系统丧失,受到感染得到肺炎,几乎因此丧命。
07/30当时症状如:全身发炎,口中发炎,体重下降,无胃口,腹胀满,失眠,无寒热,面色青黑,脉虚无力,咳嗽不止,白痰,下肢无力,口渴但喝不多。
救急处方如下:
炙甘草一两干姜三钱炮附子一两桂枝五钱白芍一两生姜二片生半夏三钱山茱萸五钱熟地八钱泽泻五钱细辛二钱桔梗五钱洋参四钱。服时加麦芽糖二匙。

服前方一周后来诊,胃口恢复,咳嗽仍多出白痰,口渴喜温饮,呼吸困难,双足淡白毫无血色,性功能无。
处方改: 葶苈子五钱丹参五钱当归二钱牡蛎一两炙甘草五钱干姜二钱巴戟天三钱炮附子五钱桂枝四钱白芍八钱熟地八钱泽泻六钱细辛二钱桔梗五钱炙鳖甲三钱
再服用一周后即好,8/14/2005后再于5/24方中增加猪苓三钱加生半夏到四钱丹皮三钱白术三钱携药回约旦续服到2006/06/ 15。现在一切正常。

肾脏衰竭尿毒症(1)
Mayobanex Villalona 10-15-2007初诊 32才
桂枝5,茯苓5,泽泻6,黄连2,黄芩3,白芍5,麦冬3,党参3,炮附子4,生姜2,生附子3,干姜2,炙甘草3,乌药8,细辛2,补骨脂3,熟地3,服药到04/28/2008以后就停止洗肾至今。
07/29/2009发生心脏有刺痛,再增加枳实,瓜蒌实,薤白三味药。
针刺,巨阙,关元,中极,公孙,内关,耳针心点,
背针,肺俞,心俞,肾俞,京门。针后痛去。

肾脏衰竭尿毒症(2)
02-09-2007Susan Skirvin 1956年生,已经洗肾五个月,初诊时,便秘、无胃口、双足冰冷、身体多觉冷、月经六周没来,手指关节肿痛,无法紧握,脉弦,这是里寒湿症。
初诊处方:桂枝4,白芍4,炙甘草3,生姜3,大枣10,生附子4,干姜2,白术3,茯苓5,木通3,当归2,细辛2,炮附子5。
06-01更改处方:桂枝改为六,白术改为5,增加补骨脂2,败龟版2,乌药4,泽泻4,黄连2,黄芩3。
自本日起就没有再洗肾了。
乳癌(案1)
04-10-2009李X华小姐,哈尔滨人,初诊,左乳房乳头下硬块,(大陆医师照片子后,建议她将之切除。)
处方:石膏60,知母5,天花3,麦冬3,炒麦芽5,
当归2,川芎3,生地2,白芍3,牡蛎10,龙骨5,
防己5,瓦楞子5,茯苓5。
一周后来诊,硬块已消失。

二期乳癌的治疗(案2)
Hsiang Kuei cha,詹桂香三十年前做过乳癌切除手术2007年右边乳房又切片找到乳癌并把它切除她经由西医检查,有心律不整,同时有二间瓣和三间瓣闭锁不全、心室肥厚的问题。
处方:黄连阿胶汤:黄连二钱、阿胶三钱(分三包,烊尽) 、酸枣仁三钱、柴胡三钱、玉金五钱、川芎三钱、丹皮三钱、防己三钱、牡蛎一两、瓦楞子五钱、知母五钱、栀子三钱、炮附子三钱、栝蒌实三钱、枳实三钱、薤白三钱、乳香三钱、没药三钱、续断三钱。
服了我们开的处方,病人最大的改善便是睡眠好转
2009年8月11日来复诊时,病人告知于2008年中回台湾再做检查的结果,被证实完全没有乳癌了。

肝癌(1)
案1.12-02-2008初诊,Joe Ling,2cm肿瘤在肝脏里。
处方:生附子3,黄连2,黄芩3,柴胡3,川芎3,
茜草3,炙鳖甲3,半夏3,南星3,白芍5,伸筋草4,
泽泻5,决明子3,枸杞5,生硫磺3,干姜2,栀子3,
茵陈3,白术3,茯苓5。
平时煮四神汤当点心吃。
至今一直进步中,07-20-2009来函说最近一次肝脏扫描得知,肿瘤没有扩散而且有缩小。

肝癌案(2)余志先生
病人男性31岁传真看诊初诊日期1/15/2009
2008/8/20做肝切除手术,(左肝部八分之一)
2008/12/31 做右肝化学栓塞手术。
症状:睡眠差, 每日半夜一点准时醒,醒后肝区及腹部疼痛, 彻夜不眠, 大便一日3次不成形, 小便一日7,8次, 淡黄味重, 胃口差, 食不下,味觉差, 受风时肚子绞痛, 手温足冷, 夜间身热, 怕风怕冷, 口不渴, 极喜热饮, 体力极差, 整日疲劳.
舌脉未见.(传真治疗,病人在中国)

处方:方用四逆汤和小建中汤加减
生附子三钱干姜三钱炙甘草三钱-----四逆汤去里寒攻阴实
柴胡三钱茜草三钱炙鳖甲三钱--清肝活血软坚
桂枝三钱白芍六钱生姜二片红枣十枚-----小建中汤去腹部寒痛兼实脾
三七三钱 续断三钱-----活血化瘀
当归三钱 川芎五钱------活血补血
生硫磺三钱------壮命门火兼去里寒
服食加一匙麦芽糖冲服
服药至07/31为止。

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天宝:网站真的需要SEO搜索引擎优化吗?

一次和一个企业老板A谈关于SEO,他问我什么是SEO,我告诉他,就是优化他的网站,把关键词排在搜索引擎的第一页,甚至前几名,给网站带来更多的浏览者。

A说到,那我的网站关键词现在就是第一名哦。

我有些纳闷,之前刚刚看过他网站的关键词排名效果并不好,他怎么说是第一呢?我问他,他的哪个关键词是第一,他说了一个词,你猜是什么?

呵呵,他说的是他公司的名字。

于是进一步给他解释到:“SEO的目标就是让互联网上不认识你的潜在客户更容易的找到你!

知道你公司名字,然后去搜索的人,很可能是员工/朋友/客户/合作伙伴等忘记了网址,然后去搜索。SEO最重要的目的,是让那些更多更多的不知道你公司服务的人,更容易的找到你!!!

亲爱的朋友,你说是否需要SEO呢?有无数的潜在客户在互联网上寻找你的服务,可是,却找不到你,你说是不是非常的遗憾呢?

下面让我们在具体看一些数据:

根据websidestory公司研究调查,网站80%的流量来自搜索引擎

搜索引擎在互联网上的使用率仅次于E-mail,有79%的使用率。就中国而言,搜索引擎用户占互联网用户总数的88%,平均每人每天使用3次

十个互联网网民中有八个依靠搜索引擎来查找信息,寻找他们要买的产品或服务。

点击付费的开支今年比去年提高37%。

85%的搜索用户一般不看付费的排名。

63%的顶级自然排名获得搜索者点击。

11.8%的谷歌流量会点击搜索结果第二页的网站。

南加洲大学数字前景研究中心最新研究发现,“网民将互联网视为比所有其它主要媒体更加重要的信息来源,包括电视、无线电台、新闻报纸和杂志。”

可见网站SEO搜索引擎优化还是相当重要的!

下面,天宝将写系列文章“网站优化步步通”,告诉你如何一步一步去优化自己的网站!

天宝的博客首发,版权所有,欢迎转载,转载请注明出处。

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[文章选摘]走向幸福人生

一位外科大夫感觉到很快乐很幸福,因为他刚刚从死神手里抢回来一个年轻的生命。一位中学老师感觉到很快乐很幸福,因为他刚刚给一群15岁左右的孩子讲清楚了感性与理性之间的微妙关系。一位生物所的研究员感觉到很快乐很幸福,因为她觉得最近每天从床上爬起来一路小跑冲进实验室然后观察记录她所培养的菌体实在是太美丽太神奇了。一位母亲感觉到很快乐很幸福,因为她现在坐在孩子的床边,孩子睡梦中的脸庞是那么安静美丽透放着光彩,那么令人爱怜……

生活无法彻底回避比较,但是,事实上无需比较就可以获得的欢乐和幸福也确实太多太多,只不过常常被人们忽略。

大量的时间被用来去追求必须通过比较才可以获得的欢乐和幸福,最终获得的只有更多的痛苦。

可是时间却不会仅仅因为结果痛苦无法承受而倒流,时间的属性决定了我们每个人都不可能真正拥有从头再来的机会。如果仅仅因为这样的结果就开始寄希望于来生来世,就更加可悲了。当然,还有更可悲的:寄希望于下一代,而不顾自己的经验完全是“错误的经验”,只是单纯而又愚蠢地认为自己的经验毕竟是“多年的经验”……

只要能真正理解前面这大约一千字左右的内容,我们就可以运用心智获得解放。从今天开始,把自己要做的事情全都罗列出来之后,仔细分辨:我做完这件事之后所获得的欢乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得的?然后标记出并优先实施那些无需比较就可以获得欢乐和幸福的行动方案。时间会一如既往地分分钟钟、岁岁年年地流逝,但,你会惊讶于你生活的变化。每一分钟,每一秒,每一天,每一年,时间的质量竟然会如此不同。

转载自:Pure Pleasure - Reborn

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一生的计划-第四章 为了成功你需要一幅蓝图-选摘

如果每个工作人员都尽力忙他自己的事情,就不可能有协同的工作——而且如果没有草图,设想的整体性将会被丢失干净。
一个熟练的工作者应当有一个计划!
如果你想要成功,你就得有个计划!
任何出众的体育运动员都会告诉你,如果你想要保持巅峰状态,就必须每过一个阶段,回到训练那些基本的东西上。
造物主有一些目标要通过人类去完成,并且他有一个计划来保证它们的实现。《圣经》就是造物主久经岁月的计划,从《创世纪》开始直到《启示录》为止,每件事都极为详细地被说明出来,一如造物主所计划的那样。请注意:就连宇宙的最强大的力量——造物主——也树立了他的目标,并且制定计划来完成它们。我们也应该学着他的榜样,树立确定的目标,并且制定各自的计划来完成它们——这种方法对造物主是有效的,它对你也会有效。
目标和计划是通向快乐和成功的魔法钥匙!所有人当中只有3%的人有目标和计划并且把它们写了下来,还有1/10的人有目标和计划,但把它们留在脑子里,剩下的87%的人在生活中随波逐流,没有确定的目标和计划。
有明确的目标和计划并且把它们写下来的人,在他们的一生中完成的工作量是那些有目标和计划但留在日子里的人的50到100倍。
目标树立和计划制定法是被设计出来的方法中最简单和效率最高的。它教会你制定短期和长期计划的法则,使你立刻就能发现计划确实有效果。这个方法不是建立在人间的法律的基础之上,而是建立在自然法则的基础之上,
每一个困难处境都蕴藏着一个同等程度或者更大的机会。
不要让自己太多的思绪缠绕于你如何实现你的目标。把这个问题交托于一个远比你强有力得多的力量吧。
爱默生说:“在你的想象里,要假设你已经拥有那些你梦想实现的目标。满怀热情地进入你的角色,就如同伟大的演员在自己的个性里,吸收了他所扮演的角色的性格一样。”
“不先商议,所谋无效;谋士众多,所谋乃成。”
“与智慧人同行的,必得智慧。”(箴13:20)
一个“成功理事会”在帮助树立目标方面可以发挥很大的价值。
第一、为了能够适当地起作用,在全体成员之间必须彼此协调,保持和谐。
第二、不能允许悲观主义的存在,否则团体将成为摧毁其中每一个成员的消极力量。为了成功,“成功理事会”必须在一种适当的积极的气氛之中起作用。远离那些消极的人,因为他们会将你引向失败。
第三、通过建立积极的指导原则来指导团体的思考。
第四、安排定期的脑力激荡会。给每个成员分配作个人进展报告的时间。这样一来就提供了让个人的目标和计划成为现实的有益建议。
如果你要你的目标成为现实,你就必须建立一个目标时间。
虽然存在着许多未知的因素,但是他们始终把目标摆在面前,他们利用了团体的智慧,即使碰到暂时的失败,也保持着实现目标的信心。因为他们确信他们的目标能够被实现,结果就是美国提前一年成功地把人送上月球。
第一、设定了一个目标
第二、着手制定计划
第三、严格规定了一个实现目标的时间
第四、利用集体的智慧
第五、每个人都在头脑里不断记着目标
第六、开始行动
第七、抱着实现目标的必胜信心
结果:他们不可能失败!

在继续阅读下一章之前,你必须接受以下原则:
第一、要敢于把你的目标往高里设!高标
第二、制定计划以避免混乱。计划
第三、在困境中寻求你的机会。危机
第四、进入那3%拥有写下来的目标和计划的人的行列。明确
第五、创立一个成功理事会以保持你写下的计划起作用。团队
接受这些原则意味着你向着快乐和富足的生活又接受了一步。
必须记住的关键之处
第一、有目标和计划的人在生活中成功,没有的人则失败。
第二、目标和计划是引向快乐与成功的魔力钥匙。
第三、在自然法则的框架内的目标和计划使生活远离烦恼。
第四、每一个困难处境都蕴藏着一个同等程度或者更大的机会。
第五、你将会发现看起来像是无法绕过的障碍,不过存在于你的想象中,实际上是微不足道的。
第六、要敢于把你的目标往高里设!

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一生的计划:第三章 建立你自己的成功体系-选摘

一生的计划:第三章 建立你自己的成功体系-选摘

设计和建造属于你的这台不可思议的计算机的,是造物主的无限智慧。它的能力足以处理这个世界上所有的信自己总量,在其中包含着从过去经由现在直到未来的全部信息。你的大脑有能力构想出你可能需要的任何观念。
人的大脑也一样:你的大脑就是一台计算机,而你自己就是程序员。如果你往里面输入积极的信息,你得到的结果就是积极的和有价值的;而如果你提供给你的大脑计算机的是消极的信息,你得到的结果也将是消极的——并且直接把你带回失败。
一个人是他全部思想的总和。
我们成为我们所想到的!”
爱默生说:“一个人就是他整天想着的东西”。
威廉·詹姆斯说:“我们这一代人最伟大的发现就是,通过改变头脑的态度,人类可以改变自己的生活”。
在《圣经》里我们读到:“一个人就是他内心所想的”。
既然“我们成为我们所想到的”,那么调整我们的思维方式,就具有头等的重要性。这是宇宙的最强有力的自然法则之一。
为了达到我们的目标,我们并不需要去改变他人,而只需要改变自己。当我们改变对他人的看法的时候,他们在我们的眼中就已经改变了。
成功体系
第六步:把握生活的细节
第五步:获得爱的能力
第四步:轻松的心理态度
第三步:内心的快乐
第二步:让自己以成功为方向
第一步:获取成功智慧

在阅读下一章之前,你必须接受以下原则:
第一、你是自己想法的产物!
第二、你能够设想出任何你需要用到的念头。
第三、你可以仅仅通过改变自己来改变别人。
第四、你可以变得朝向成功——拥有内心的快乐——保持轻松的心理态度——拥有爱的能力——把握生活的细节——获成功智慧。
接受这些原则,意味着你朝快乐富足的生活又接近了一步。
必须记住的关键之处
第一、我们成为我们所设想的!
第二、人和物依照我们自己的想法而相应地做出回应。
第三、在开始的时候是你造就习惯,而最终是习惯造就你。
第四、成功智慧将保障你克服最严酷的困难,成就最了不起的事业。
第五、除非你为获得它们付出代价,生活中美好的东西不会被你拥有。
第六、请相信你不可能不付出就得到你想要的。

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